HR Director A.S. aan het woord over zijn executive coaching bij Cygnus Coaching:

“Rike heeft mij een aantal jaar geleden gecoacht. De communicatie met mijn leidinggevende verliep moeizaam, en daardoor liep ook onze werkrelatie vast. Rike reikte mij een aantal technieken aan waardoor ik zelf beter kan herkennen waar het in een professionele relatie fout loopt, en hoe ik een bepaalde situatie kan bekijken vanuit een ander perspectief. Haar professionele aanpak zorgde ervoor dat ik moeilijke situaties beter kan analyseren en – nog belangrijker – ook kan deblokkeren. De coaching van Rike hielp mij niet alleen op dat moment. Ik pas haar advies nog steeds toe, in weliswaar andere situaties en met andere personen. Haar coaching heeft mij zeker geholpen om te evolueren op zowel professioneel vlak als in de privésfeer. Ik heb haar intussen dan ook al een paar keer succesvol geïntroduceerd als coach bij collega’s.”

Certified Corporate Coach Julie Pesesse over haar samenwerking met Cygnus Coaching:

“Ik heb een paar jaar met Cygnus samengewerkt als corporate coach. De projecten die  Rike Weltjens koos, lagen helemaal  in de lijn van de filosofie en waarden van de organisatie. Bij elke samenwerking met Rike staan vertrouwen en een focus op  excellentie centraal. Als klant of als consultant ervaar je heel sterk dat er rekening wordt gehouden met wie je bent en wat je te bieden hebt in termen van competentie. Rike bewaart haar coachende houding doorheen heel het project, en ook daarna. Ik kan aanraden om met Cygnus samen te werken indien je op zoek bent naar een constructieve en authentieke samenwerking.”

Dirk B. over zijn executive coaching bij Cygnus Coaching:

“Ik ben 45 jaar, gehuwd en vader van 2 kinderen. Na jaren rond Hasselt gewerkt te hebben, werd ik in 2009 overgeplaatst naar Brussel. Het gaf me nieuwe kansen in een leidinggevende functie die me erg aansprak. De laatste jaren voelde ik de druk toenemen. De dagelijkse rit naar Brussel. Om de file te vermijden betekent dit voor mij zeer vroeg vertrekken en vooraf niet weten om hoe laat ik ’s avonds thuis kom. Op het werk werden mijn taken oorspronkelijk gedaan door vier personen, nu door twee : een collega en ikzelf. Dit alles begon door te wegen en ik voelde me slecht in mijn vel. Het gevolg hiervan was dat ik veel stress ondervond bij het uitvoeren van mijn taken en dat ik me ook norser ging gedragen naar mijn directe omgeving.

Mijn manager heeft me op zeker moment voorgesteld een coachingstraject te volgen. Zo ben ik bij Rike terecht gekomen. Hoewel ik mij in het begin heel zenuwachtig voelde, klikte het al snel en kreeg ik inzicht in mijn persoonlijkheid en mijn functioneren. Samen met Rike werden coachdoelstellingen vastgelegd : rustmomenten inbouwen, omgaan met stress, bewegen, verbeteren van communicatie en assertiviteit. De coachingsessies werden zeer concreet en praktisch aangepakt.

De focus lag op de korte termijn met als hefboom een impact op de lange termijn. Ik leerde ademhalingstechnieken om stress te voorkomen en kreeg aanbevelingen om regelmatig te gaan bewegen. Ik kreeg beter inzicht in mijn identiteit en de persoon die ik wilde zijn als leidinggevende. Mijn waarden en overtuigingen werden onder de loep genomen, alsook mijn vaardigheden en het effect van mijn communicatie op mijn omgeving. Al deze aspecten werden concreet benaderd zodat ik ook de juiste stappen leerde zetten om mijzelf en mijn werk terug in balans te krijgen.

Ik besef dat mijn probleem het gevolg was van een jarenlange levenswijze. Dit is ook niet omgedraaid in enkele maanden tijd. Het vraagt blijvende aandacht om op de ingeslagen weg verder te gaan. Het belangrijkste voor mij is dat ik stappen gezet heb, dat ik mij rustiger voel, dat ik besef hoe belangrijk communicatie is en dat ik terug overzicht en structuur heb in mijn dagelijkse taken.”

Fabienne over haar burn-outcoaching bij Rike:

“Voor ik een burn-out kreeg, was ik altijd heel moe. Ik kon me moeilijk concentreren, maar op mijn werk bleef ik  optimistisch, collegiaal, geïnteresseerd en grappig. Maar als ik ’s avonds thuis kwam,  begon ik te huilen. Ondanks het feit dat ik mij 100% inzette, werd mijn werk niet gewaardeerd. Dat heb ik een jaar volgehouden, tot ik uiteindelijk toch vroeg of ze me wilden laten gaan, zodat ik nog kansen zou krijgen in mijn leven. Ik was toen 20 jaar in dienst, en 50 jaar geworden. Eerst voelde ik me opgelucht, maar  stilaan zakte ik in een afgrond. Mijn levensvreugde was verdwenen ondanks het feit dat ik een fantastische en begripvolle echtgenoot heb, twee knappe dochters en een heel mooi huis midden in de natuur.

Gelukkig heb ik toen Rike ontmoet. Rike stelde mij onmiddellijk op mijn gemak. Ze stelde vragen en luisterde. Na een mum van tijd kon ze mij zeggen, hoe ik in elkaar zit: perfectionist (positief), altijd behulpzaam, jezelf wegcijferen, enz… Ze haalde het goede in mij naar boven en dat gaf me moed. Ik begon stilaan weer respect voor mezelf te krijgen. De zon scheen weer. Iemand begreep mij en ik wist: Rike zal mij helpen. En dat heeft ze ook gedaan !

Na een aantal gesprekken suggereerde ze om iets te doen wat ik leuk vond. Ik heb toen beslist om medische pedicure te gaan doen. Ik voel me nu niet meer als een ‘loser’. Ik voel mij opnieuw gelukkig en ik ben weer blij dat ik leef. Niemand kan er ooit nog voor zorgen dat ik een burn-out krijg. Ik ben sterk en zelfverzekerd en ik kom op voor me zelf. Ik zal precies tegen mijn werkgever vertellen wat hij kan verwachten (veel !) en wat niet. Ik ben trots op mezelf.”

PvL over haar lifecoaching bij Rike:

“Toen ik voor het eerst bij Rike op gesprek ging, was ik heel erg nerveus en wist ik niet goed waaraan ik was begonnen. Rike stelde me echter direct op mijn gemak. Zij gaf me meteen haar volle aandacht, en een gevoel van vertrouwen en acceptatie. De rest ging daardoor eigenlijk als vanzelf, wat voor mij  getuigt van haar bekwaamheid als coach. De technieken en methodieken die Rike tijdens onze coaching gebruikte, sloten naadloos aan bij mijn persoonlijke situatie en hielpen mij op weg naar een betere aanpak van mijn problemen. De coaching  had een bevrijdende impact op mij, en na zovele jaren ben ik nog altijd enorm tevreden over die eerste stap op weg naar zelfkennis en persoonlijke ontwikkeling. Het is een aanrader voor iedereen die verder wil, en dat wenst te doen vanuit zijn/haar eigen (verborgen) kracht!”

Lars over loopbaanbegeleiding bij Cygnus Coaching:

“In 2014 had ik een moeilijk jaar. Ik moest  een scheiding verwerken, en  3 weken later volgde een ontslag. Ik zat  emotioneel diep in de put. Omdat ik ouder was dan 45,  moest ik een outplacementtraject volgen. In die outplacementbegeleiding gaf Rike me de tools om me voor te bereiden op de zoektocht naar een nieuwe uitdaging. Ik werd gewapend om een opvallend cv te maken, kreeg munitie mee om de gesprekken aan te gaan, en werd op de valkuilen gewezen die bij zo’n gesprek voorkomen.  Na een aantal sollicitaties kon ik het traject van outplacement vroegtijdig beëindigen door een nieuwe jobaanbieding.

Rike leerde me  om opnieuw te vertrouwen op mijn vaardigheden.  Ze zette me op weg om  schijnbaar negatieve punten als mijn leeftijd  uit te spelen als een voordeel.  Ze maakte van mij ook  een betere onderhandelaar met meer inzicht in solliciteren,  zodat ik nu in  een aantrekkelijke job zit met een beter loon. Rike maakte er een punt van  om ieder van ons sterker te maken in emotionele verwerking en in het geloven in jezelf.”

Wens je onze brochure te ontvangen rond aanpak burn-outpreventie en re-integratie?

Dank voor je interesse! Je gaat zo dadelijk een mail ontvangen met de link naar onze brochure