Lize gooide dankzij loopbaancoaching het roer helemaal om en vond de job die bij haar past

Lize gooide dankzij loopbaancoaching het roer helemaal om en vond de job die bij haar past

In 2012 studeerde Lize af als klinisch psychologe. Ze vond meteen werk in de psychiatrische sector. Maar … ze miste iets in haar job. Haar werk gaf haar niet genoeg voldoening. Daarom zette ze de stap naar loopbaancoaching. Een goede keuze, zo bleek al snel.

Lize: “Mijn werk als psychologe verliep best goed en bepaalde aspecten van de job deed ik ook graag. Zo genoot ik van projectmatig werken en van de verantwoordelijkheid. Ik kreeg ook altijd goede feedback van mijn leidinggevenden. Maar toch was er iets mis. De job gaf me niet de voldoening die ik zocht. Ik overwoog een job in human resources als alternatief, want met mijn diploma psychologie kon ik wellicht niet veel andere kanten op. Dacht ik …”

Loopbaancoach in eigen regio

“Met een vriendin sprak ik over mijn bezorgdheden. Zij volgde zelf ooit een loopbaanbegeleidingstraject. Dat leek ook wel wat voor mij, want ik wilde geen ondoordachte keuzes maken. Via de VDAB-website ging ik op zoek naar een loopbaancoach in mijn eigen regio en zo kwam ik bij Rike van Cygnus Coaching terecht.”

Verandering van koers

“Bij de start van mijn loopbaancoachingtraject had ik voor mezelf een aantal vragen geformuleerd: Wat mis ik precies in mijn huidige job? Vanwaar komt dat gevoel? Wat kan ik eraan doen? Bij Rike had ik meteen het gevoel dat ik op de juiste plaats was, want ze ging stap voor stap met mijn vragen aan de slag. Ze vroeg me een visuele curve te tekenen met pieken en dalen op het vlak van jobvoldoening. Een echte eyeopener! In de eerste gesprekken bleek al snel dat mijn ‘enige’ alternatieve denkpiste van human resources zelfs helemaal niets voor mij was. Een verrassing, maar Rike liet me inzien dat er nog een waaier aan mogelijkheden was voor mij. Met opties waaraan ik zelfs nog nooit gedacht had.”

Meer inzicht in sterktes én waarden

“In een eerste deel van het traject gaf Rike me meer inzicht in mezelf als persoon, in mijn talenten, sterktes en vaardigheden. Ik schrok er toch wel van hoe weinig ik wist over mezelf. Er waren aspecten waarbij ik zelfs nog nooit had stilgestaan. Daarnaast gingen we op zoek naar de waarden die ik verbind aan een jobinhoud, werkgever en werkomgeving. Tijdens het traject bleek onder meer dat ik een analytisch talent heb en daarmee echt aan de slag moest gaan.”

Doordacht solliciteren

“Omdat ik dankzij de loopbaancoaching van Rike een duidelijker beeld had van mezelf en van mijn gedroomde job, kon ik gerichter solliciteren. In het tweede deel van het traject analyseerden we vacatures, en stemden we de motivatiebrief en de voorbereiding van het sollicitatiegesprek helemaal af op mijn sterke punten. Zo bracht ik een coherenter en juister verhaal tijdens mijn sollicitaties. Waar ik vroeger vooral een standaardbrief stuurde, stemde ik mijn kandidatuur nu af op het bedrijf en op wat potentiële werkgevers wilden weten. Rike gaf daarbij een belangrijke tip: leef je altijd in in de organisatie en de persoon die ze zoeken.”

Waardevol klankbord

“Ik kon Rike tijdens het coachingtraject altijd bellen of mailen als ik in een sollicitatieprocedure zat waarbij ik twijfels had. Dat kon voor iets kleins zijn, maar ook voor zware beslissingen, zoals een job weigeren zonder je kansen voorgoed te verkijken bij een bedrijf, of bij salarisonderhandelingen. Haar advies gaf me de houvast die ik nodig had. Het resultaat? Ik start nu als crm-analist in een bedrijf. Een volledige koerswijziging, zelfs zonder bijscholing, die ik nooit voor mogelijk had gehouden zonder de hulp van Rike.”

Heb je interesse in loopbaanbegeleiding om zo je sterktes en waarden te ontdekken? Neem dan gerust contact op voor meer informatie.

David had een externe spiegel nodig en vond die in een traject executive coaching

David had een externe spiegel nodig en vond die in een traject executive coaching

David (46) houdt al vele jaren de vinger aan de pols binnen zijn sector. Hij is manager in een bedrijf van Amerikaanse origine met verschillende Europese vestigingen. Voortdurend gaat hij – samen met zijn marketingteam – op zoek naar vernieuwingen op de markt en probeert hij in te spelen op de behoeften van de eindconsument. In al die jaren lukte hem dat wonderwel. Maar tijdens een 360°-doorlichting van de personeelsafdeling kwamen er enkele persoonlijke werkpuntjes naar boven. Zaken die David in zijn functie als manager moest aanpakken.

Hoe ga ik veranderen?

David: “Als marketingmanager heb ik al heel wat watertjes doorzwommen. Toch bleken er na een hr-analyse enkele topics te zijn waaraan ik dringend moest sleutelen. Dat is uiteraard in eerste instantie vrij confronterend. Je hoort wat er schort. Maar hoe je dat concreet kunt aanpakken, is allesbehalve duidelijk. Ik voelde onmiddellijk heel sterk aan dat ik behoefte had aan een individuele aanpak. Noch een hoop algemene regeltjes, noch een groepstraject zou mij de diepgang geven die ik zocht.”

Zelf ontdekken, zelf doen

“De hr-afdeling selecteerde executive coach Rike voor mij. Haar traject was duidelijk de externe spiegel die ik zocht. Rike stapte mee in mijn verhaal en mijn wereld. Vervolgens spoorde ze me aan om de situatie op een andere manier te bekijken. Hoe reageer ik soms op zaken? Als er eens stressmomenten zijn, gedraag ik me dan anders? Ik werd me meer en meer bewust van bepaalde patronen in mijn gedrag. Dingen die echt moesten veranderen.

Maar ook in die verandering was het een ontdekkingstocht. Er werd geen kant-en-klare oplossing gegeven. Ik moest met andere woorden mijn mouwen opstropen en het zelf doen.”

Het belang van tijd

“De executive coaching van Rike is geen een-twee-drieoplossing. Dat kan ook niet. Je moet je eerst bewust worden van de verschillende problemen. Elke twee maanden analyseerden we de situatie opnieuw aan de hand van concrete voorbeelden. De tijd die tussen die sessies zat, deed mijn inzicht enorm groeien. Stap voor stap slaagde ik er vervolgens in om anders te reageren bij problemen of als er weer een ‘stressmomentje’ voor de deur stond.

Ik besef nu trouwens veel meer dat tijd nemen niet alleen belangrijk is voor mezelf, maar ook voor mijn team. Ik schrap doelbewust bepaalde zaken uit mijn agenda om meer tijd vrij te maken voor mijn directe ploeg. Dat is voor hen en voor het dagelijkse werk dat zij verrichten een grote vooruitgang.”

Een nieuwe ervaring

“In de veertien jaar dat ik in de business meedraai, heb ik nooit een ander coachingtraject gevolgd. Als je dan plots een spiegel voor je neus krijgt, is dat uiteraard even wennen. Maar ik hou er een zeer positief gevoel aan over. Het leerproces dat ik doorlopen heb, is zo persoonlijk en diepgaand. Ik durf gerust te zeggen dat ik nu een betere manager ben. En zelfs thuis trek ik de lijn gewoon door van wat ik bij Rike opstak.”

Wil je net zoals David je leiderschapskwaliteiten naar boven halen? Zoek je een gerichte aanpak om persoonlijke obstakels die je job belasten uit de weg te ruimen? Neem dan vrijblijvend contact op met Rike Weltjens.

Greet vond een nieuwe job én herwon haar zelfvertrouwen na ontslag

Greet vond een nieuwe job én herwon haar zelfvertrouwen na ontslag

 

Midden 2017 belandde Greet (49) plots op een kruispunt in haar loopbaan  toen ze haar job als lector op de hogeschool verloor. Omdat ze niet meteen wist hoe het met haar carrière verder moest en eerst wou ontdekken in welke baan ze haar talenten volop kon laten renderen, startte ze het traject van loopbaanbegeleiding op. De start van een succesvolle zoektocht…

 

“Eind juni 2017 herinner ik me nog als gisteren. Het nieuws dat ik wegens te weinig omkaderingsmiddelen door een daling van het aantal studenten ontslagen werd sloeg in als een bom, ook al had ik één en ander al voelen aankomen. Ik gaf met veel plezier de vakken wiskunde en wereldoriëntatie aan de hogeschool in Diepenbeek, maar van de één op de andere dag was ik plots genoodzaakt om opnieuw mijn CV te updaten en terug op zoek te gaan naar vacatures.”

Professionele website

“Omdat ik van mezelf wist dat ik soms nogal impulsief kan reageren  – één van mijn valkuilen waar ik me bewust van ben – en niet “in het wilde weg” wilde beginnen solliciteren, besloot ik om me door een loopbaancoach te laten begeleiden in dit proces. Ik nam contact met twee loopbaancoaches die ik via de VDAB – website gevonden had. De aanpak en getuigenissen op de website van Cygnus Coaching spraken me onmiddellijk aan.”

No-nonsens aanpak

“Toen Rike van Cygnus Coaching mij begin juli ontving, gaf ze me meteen een goed gevoel. Mijn eerste indruk was dat ze enorm goed kan luisteren en dat ze je op een subtiele manier een spiegel kan voorhouden. Het viel me meteen op dat ze inspeelde op een praktische, actiegerichte en no–nonsens aanpak die me zeer goed beviel. Ik geef wel toe dat dit proces niet altijd even aangenaam was. Vooral het moment dat ik een “tijdlijn” van mijn carrière moest opmaken, was confronterend omdat ik plots bewust werd van de verschillende dieptepunten in mijn loopbaan. Het zorgde ervoor dat ik even compleet blokkeerde maar het gaf me ook de kans om te ontdekken wat ik nu wél in mijn toekomstige job belangrijk vond.”

Vertrouwen

Of dit proces leerrijk was? En of! Door het huiswerk en de gesprekken kwam ik tot het besef dat bepaalde aspecten in een job voor mij persoonlijk heel belangrijk zijn, namelijk het gevoel dat je kan samenwerken met mensen, dat je niet alleen op een eilandje zit en het feit dat ik erg veel belang aan feedback hecht. Rike heeft me bovendien ook het vertrouwen gegeven dat het altijd goed komt en dat er altijd nieuwe kansen en opportuniteiten op je pad zullen komen, als je er maar in gelooft en er voor gaat. Dit idee gaf me een troostend gevoel, zeker omdat mijn vertrouwen door het ontslag toch wel een flinke deuk had gekregen. Gelukkig herwon ik langzaamaan mijn zelfvertrouwen waardoor ik nu ook beter dan vroeger mijn verwachtingen durf uiten.

Talenten ten volle benutten

De gesprekken met Rike lieten me inzien dat ik een enthousiast, leergierig persoon ben met een onderzoekende houding, die graag zinvol bezig is. Al deze talenten kan ik nu ten volle in mijn nieuwe job benutten waarmee ik sinds 1 september gestart ben. Ik werk nu opnieuw aan dezelfde hogeschool waar ik zowel kan lesgeven en onderzoek kan doen. En zo zie je maar dat Rike het bij het rechte eind had toen ze tegen me zei dat ik erop moest vertrouwen. Want ook al heb ik weinig tot geen ervaring in onderzoek, toch hebben ze me in hun team opgenomen en me kansen gegeven.”

“Aan hen die nog nooit loopbaanbegeleiding gedaan hebben, kan ik maar één goede raad geven: ga er voor, het werkt zo verhelderend waardoor je gerichter op zoek kunt gaan naar een baan die écht bij je past. Kiezen voor een loopbaancoach is een erg persoonlijke keuze maar voor mij heeft de aanpak van Rike vast en zeker zijn vruchten afgeworpen.”

Is deze getuigenis ook voor jou herkenbaar? Neem dan gerust contact op met Rike of lees alvast meer over de aanpak van Cygnus Coaching voor loopbaanbegeleiding.

 

“Een complete metamorfose”: partner van Annemie getuigt over loopbaanbegeleiding.

“Een complete metamorfose”: partner van Annemie getuigt over loopbaanbegeleiding.

In een eerder artikel op deze blog konden we het verhaal van de actieve twintiger Annemie lezen. Door aanhoudende stressvolle periodes op het werk, een uiterst veeleisende werkgever en het perfectionisme van Annemie, blokkeerde haar lichaam langzaamaan steeds meer. Zo kwam Annemie bij Rike van Cygnus Coaching terecht die samen met haar stapsgewijs op zoek ging naar het hervinden van haar veerkracht en aansluitend een nieuwe job. Haar partner Sean getuigt over de positieve evolutie die hij bij zijn vriendin mocht ervaren sinds ze met Rike startte.

Beslommeringen

“Vóórdat Annemie Rike leerde kennen, was ze niet zo genietbaar na de werkuren of tijdens het weekend. Letterlijk élke dag kwam ze zuchtend terug van haar werk, uitgeperst als een citroen. Terwijl een weekend normaal dient om als koppel fijne, ontspannende dingen samen te doen, had zij nood aan “recuperatiedutjes”, zo uitgeput was ze altijd. En als ze niet aan het dutten was, was ze aan het tobben over de maandag die zou komen, als een soort donker gevaarte. Vanaf het moment dat Annemie herhaaldelijk niet meer op bepaalde woorden kon komen en plots de naam van onze kat niet meer wist, heb ik samen met haar moeder aan de alarmbel getrokken. Ik zag het al een tijdje aankomen maar Annemie wou niet naar haar lichaam luisteren. We wisten al lang dat haar werk en werkgever haar volledig opslorpten. Het woord “gestresseerd” is nog maar een verkleinwoord voor hoe zij hier toen rondliep.”

Huiswerk

“Omdat ze steeds meer fysieke klachten kreeg – ik denk maar aan schouders en nek die geblokkeerd zaten, slome benen, plots opkomende hartkloppingen, netelroos, wazig zicht, oorsuizen enzovoort – begon bij Annemie het licht te branden dat het zo niet meer verder kon. Met een bang hart belde ze naar Rike van Cygnus Coaching die haar onmiddellijk geruststelde. Ik weet nog dat Annemie tegen me zei dat het eerste gesprek verhelderend maar tegelijkertijd ook confronterend was. Dit heeft haar overtuigd om haar huisarts te contacteren en een periode van rust in te lassen. Het betekende ook meteen de start van een intensief loopbaanbegeleidingtraject. De gesprekken en reflectievragen van Rike gaven haar inzicht in zichzelf maar er moest ook huiswerk gemaakt worden. Als ze zich uitgerust genoeg voelde, werkte ze aan de persoonlijke oefeningen van Rike. Langzaamaan voelde ze zich beter en begon ze zich op het vinden van nieuw werk te focussen. En zo kwam Annemie tot de ontdekking dat het onderwijs een geschikte sector was. Het was dan ook een mirakel toen begin juli een school naar haar belde om te melden dat ze eind augustus als secretariaatsmedewerker mocht starten.”

Quality time

“Sinds Annemie op een school is beginnen werken, is ze een vrediger persoon geworden, een complete metamorfose. Er is een kalmte over haar gekomen die ik voorheen nooit gezien heb en onze relatie is sterker geworden. Zeker omdat we toch wel een netelige periode hebben moeten doorstaan waar ik liever niet meer te veel aan wil denken. Eerlijk is eerlijk: er waren nog wat dipjes maar door enkele opvolggesprekken van Rike heeft ze dit kunnen overwinnen. Door de begeleiding heeft ze o.a. duidelijker leren communiceren, naar haar lichaam leren luisteren en geleerd bewuster keuzes te maken naar activiteiten toe. Ze is op zoek gegaan naar activiteiten die bij haar aansloten en haar energie geven. Zoals meditatie bijvoorbeeld. Ook is ze terug beginnen lezen en schilderen. “Quality time” voor zichzelf is uiterst belangrijk geworden en dat respecteer ik. Bovendien geniet ze nu veel meer van kleine dingen zoals een kopje koffie op zaterdagochtend of samen met de hond gaan wandelen. Ze lacht terug en daar ben ik Rike erg dankbaar voor.”

Is deze getuigenis ook voor jou herkenbaar? Neem dan gerust contact op met Cygnus Coaching om van je werkstress verlost te raken en een loopbaan te vinden die bij je past.

Leidinggevende Geert over de burn-outcoaching van werknemer Herman: “Noodzakelijk voor werknemer én bedrijf”

Leidinggevende Geert over de burn-outcoaching van werknemer Herman: “Noodzakelijk voor werknemer én bedrijf”

Ingenieur Herman kreeg een zware burn-out, maar bleef wel werken en volgde in die periode burn-outcoaching bij Cygnus Coaching. Het werd een succesvol traject, zowel voor werknemer als bedrijf. Geert, die dagelijks leiding geeft aan een team van ingenieurs – onder wie Herman – benadrukt de waarde van een goede externe burn-outcoach.

Informatie geven is noodzakelijk

Geert: “We werken in een groot bedrijf, maar veel functies worden slechts bemand door één of twee personen, waardoor er vaak te veel werk op één paar schouders terechtkomt. Stress is dus zeker een aanwezige factor op de werkvloer. Het moment waarop het iemand te veel wordt, is niet altijd even duidelijk en is sterk afhankelijk van persoon tot persoon. Herman had al aangegeven dat het zwaar was: hij kreeg zijn werk niet af en hij had almaar meer medische klachten. Omdat Herman zeker niet de enige was die het moeilijker kreeg, organiseerde onze medische dienst een infosessie voor leidinggevenden over burn-out op de werkvloer. Die sessie heb ik meteen herhaald voor mijn eigen team. Op een laagdrempelige manier en geheel vrijblijvend, dus niet specifiek voor Herman. Ik vond het vooral erg belangrijk om hen die noodzakelijke informatie te geven en concrete tools aan te bieden. Zonder iemand te viseren.”

Verandering van perceptie

“Twee dagen later kwam Herman bij me aankloppen voor meer informatie. En dan is het belangrijk om snel te schakelen en meteen de volgende afspraken vast te leggen met de burn-outcoach. Het was fijn om te zien dat hij er echt mee aan de slag wilde en zich openstelde, want in het begin was hij sceptisch over de burn-outcoaching. Maar die perceptie veranderde dankzij de professionele aanpak van Rike. En al gauw zag ik als leidinggevende ook evolutie in zijn werk en persoonlijke aanpak.”

Zichtbare evolutie

”Ik vind het bewonderenswaardig dat Herman is blijven werken tijdens zijn burn-out. In het begin is dat niet gemakkelijk geweest voor hem. Maar ik merkte dat het almaar beter ging. De coaching bij Rike wierp duidelijk vruchten af, want Herman kwam weer meer ontspannen naar het werk en ook in zijn manier van werken veranderde er heel wat. Waar hij vroeger worstelde met het vele werk, geen grenzen stelde, geen feedback gaf en dichtklapte als er wat fout liep, stond hij plots sterker in zijn schoenen. Hij stelt nu realistische doelen voor zichzelf en communiceert ook naar anderen wat haalbaar is voor hem. Dat schept duidelijkheid voor zijn omgeving, en ook voor hemzelf. Hij was bijgevolg meer ontspannen op het werk. En dat is natuurlijk ook positief voor een bedrijf, want gelukkige werknemers zijn productieve en efficiënte werknemers.”

Burn-outcoaching is essentieel

Geert ziet als leidinggevende alleen maar voordelen aan burn-outcoaching: “De werknemer blijft functioneren. Er is dus geen uitval. En dat is nodig om de continuïteit in een bedrijf te garanderen. De werknemer evolueert in zijn werksystematiek en wordt dus veel efficiënter. En gelukkige werknemers komen de interne sfeer ten goede.”

Liefst extern

Daarnaast is het volgens Geert noodzakelijk om met een externe en dus geen interne burn-outcoach te werken: “Eerst en vooral is er het aspect van discretie. Een werknemer met een burn-out loopt er meestal niet mee te koop dat hij het moeilijk heeft. Bij een externe coach kan een werknemer ‘anoniem’ terecht, zonder dat collega’s er weet van hebben. Ook objectiviteit is een belangrijke factor. Om iemand goed en deskundig tijdens zo’n periode te begeleiden, is het een must om als coach buiten het reilen en zeilen van het bedrijf te staan. Iemand zonder vooroordelen en voorgeschiedenis. Alleen dan kun je goede resultaten boeken.”

Meer weten over burn-outcoaching? Neem gerust vrijblijvend contact op.

Herman bleef aan de slag tijdens zijn burn-out en vond opnieuw 100 procent werkvreugde

Herman bleef aan de slag tijdens zijn burn-out en vond opnieuw 100 procent werkvreugde

Herman werkt al bijna dertig jaar voor dezelfde werkgever en doet dat met hart en ziel. Hij startte onderaan de ladder en groeide door tot een functie met veel verantwoordelijkheid. Herman is iemand die het beste van zichzelf geeft, ook als de druk eigenlijk te groot wordt. En dat gebeurde een tijdje geleden … Zijn bedrijf deed het ontzettend goed en de projecten stroomden binnen, maar dat vertaalde zich niet in extra personeel. Integendeel, Herman werkte voor drie. Hij raakte oververmoeid en kreeg verschillende fysieke klachten. Een hele reeks medische onderzoeken kon geen oorzaak aanduiden. Op dat moment sprak zijn huisarts over burn-out. Via de medische dienst op het werk werd hij in contact gebracht met een stress- en burn-outcoach. Het doel: opnieuw de werkvreugde vinden die hij vroeger had.

Niet thuisblijven

Herman: “Ik doe mijn job ontzettend graag, maar de werkdruk was op een bepaald moment niet meer te houden. Ik engageerde me in almaar meer projecten en zei overal ja op. Na een tijdje beschouwden mensen dat als normaal. Maar ik merkte dat ik het steeds lastiger kreeg om me te concentreren en om mijn werk af te krijgen. Daar voelde ik me dan ook nog eens schuldig over. Enkele jaren geleden begonnen de eerste fysieke klachten: constante vermoeidheid, hartritmestoornissen en enorme hoofdpijn. De daaropvolgende maanden liep ik van de dokter en de cardioloog naar de neuroloog en het slaapcentrum. Van het ene onderzoek naar het andere, want ik was ervan overtuigd dat er een medische oorzaak was. Maar niets kon mijn klachten verklaren. Integendeel, uit de onderzoeken bleek dat ik zo gezond was als een vis. Het was mijn huisdokter die toen voor het eerst sprak over burn-out. Hij schreef me een aantal weken ziekteverlof voor, maar dat wilde ik niet. Wat zou ik thuis doen? Ik had ook geen back-up op het werk, dus het zou de workload alleen maar erger maken als ik na die weken zou terugkeren. Dus bleef ik aan de slag.”

Sceptische houding

“Toevallig kregen we in die periode een presentatie van de medische dienst over burn-out. Het was alsof alle puzzelstukjes in elkaar vielen, maar ik sprak er niet over tegen mijn collega’s. Voor mij was het heel duidelijk dat ik iets moest veranderen. Via de medische dienst kwam ik in contact met stress- en burn-outcoach Rike. Ik geef toe dat ik eerst mijn twijfels had. Vanuit mijn wetenschappelijke opleiding bekijk ik alles heel beredeneerd en feitelijk, dus ik zag niet meteen in wat stress- en burn-outcoaching kon veranderen aan mijn problemen.”

Werken aan mezelf

“Maar ik merkte al snel dat die sceptische houding onnodig was. Rike kon snel de vinger op de wond leggen en detecteren waaraan ik moest werken. En dat was in de eerste plaats aan mezelf. Met oefeningen en ademhalingstechnieken leerde ze me om los te laten. Na een aantal sessies voelde ik al verbetering. De fysieke klachten verdwenen natuurlijk niet zomaar. Blijven functioneren op het werk was niet gemakkelijk, maar ik voelde dat het elke dag een beetje beter ging. Waar ik begin dit jaar startte met 2 op 10 op het vlak van werkvreugde, evolueerde dat al snel naar 7 op 10.”

Stappen zetten op het werk

“Rike liet me inzien dat ik ook op het werk een aantal stappen kon zetten. Gelukkig stond mijn werkgever daarvoor open. Jarenlang heb ik gevraagd naar extra ondersteuning en die kwam er nu. En er is ondertussen iemand die een aantal zaken overneemt als ik er niet ben. Dus geen 300 mails met evenveel to do’s meer, telkens als ik terugkeer uit vakantie. Wat een opluchting! Daarnaast bespreek ik tweewekelijks de prioriteiten met mijn baas. Dat geeft rust, omdat het op die manier gemakkelijker voor mij is om niet overal meteen ja op te zeggen. Naast mijn persoonlijke evolutie werd er dus structureel iets verbeterd op het werk. Om te vermijden dat ik mijn werk te veel mee naar huis zou nemen – want de aard van het beestje verander je niet zomaar – leerde Rike me om belangrijke to do’s neer te schrijven voor de volgende dag. Zo kan ik ze loslaten en dat geeft ontzettend veel rust in mijn hoofd.”

Opnieuw genieten

Dankzij Rikes hulp en de verbeteringen op het werk kan ik weer ten volle genieten van mijn job en mijn privéleven. Ik ben opnieuw 100 procent gelukkig in mijn job, zoals het hoort. Daarnaast heeft het traject me geleerd waar mijn grenzen zijn en hoe ik die kan bewaken. Deze curatieve stress- en burn-outcoaching was een ongelooflijk cadeau: ik zou het iedereen aanraden die in dezelfde situatie zit.”

 

Meer weten over stress- en burn-outcoaching bij Cygnus Coaching? Neem dan gerust contact op.

Wens je onze brochure te ontvangen rond aanpak burn-outpreventie en re-integratie?

Dank voor je interesse! Je gaat zo dadelijk een mail ontvangen met de link naar onze brochure